Stressmanagement | Coaching | Psychologische Beratung
Als Einstieg dient ein 30 minütiges Gespräch zur Anamnese Ihrer aktuellen Situation und Ihres Zieles. Das Ergebnis sind Umsetzungsempfehlungen zur nachhaltigen Linderung oder Beseitigung Ihrer Beschwerden.
Hierzu gibt es drei Lösungswege:
Persönlichkeitsdiagnostik
- Was?
- Persönlichkeitsstil
- Motivstruktur
- Selbstmanagement
- Individuelle Stressursache
- Entwicklungsansätze
- Wie?
- Online-Fragebogen
- 90 minütiges Einzel-Gespräch
- Wofür?
- Ihre persönlichen Entwicklungsziele erkennen
- Ansatzpunkte für Veränderung verstehen
- Die richtigen Maßnahmen für Ihr stressreduziertes Leben umsetzen
Gruppencoaching „Selbststeuerung stärken“
- Was?
- Kompetenzeinschätzung
- Verbessern Ihrer Selbststeuerungskompetenzen
- Optimieren des Zusammenspiels der psychischen Systeme
- Wie?
- 8 wöchentliche Termine
- 3-10 Teilnehmer
- Einstieg jederzeit möglich
- Wofür?
- Stressoren, Stresserleben und Stressmanagement selbstbestimmt steuern
- Ihre (Denk-) Gewohnheiten, Motivation und Verhalten langfristig ändern
Einzelcoaching
- Was?
- Situationsveränderung
- Motivation
- Konfliktklärung
- Emotionscoaching
- Wie?
- ein bis drei 90 minütige Einzel-Gespräche
- Wofür?
- Emotionale Blockaden lösen
- Ihre Lebensumstände neu bewerten
- Ihre Situation wirksam verändern
Ihre Vorbereitung
- Terminvereinbarung
- Download und Ausfüllen des Anamnese-Fragebogens
- Diesen bitte zum Erstgespräch ausgefüllt mitbringen
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Reimers